Prejuízos da síndrome de burnout nas relações interpessoais

Uma pessoa com síndrome de burnout tem sua vida prejudicada nos âmbitos profissional e pessoal. Ela passa a sofrer com os efeitos negativos do esgotamento em diversos aspectos, incluindo os relacionamentos com os colegas, familiares e amigos. O estresse crônico que é experimentado na síndrome de burnout impossibilita o profissional de trabalhar tão eficientemente como… Continuar lendo Prejuízos da síndrome de burnout nas relações interpessoais

Quais as diferentes formas de bullying e suas consequências?

O bullying pode ocorrer em qualquer idade e diversos cenários, seja na escola, na família ou mesmo no trabalho. Além disso, a prática engloba diferentes formas: verbal, moral, psicológica, sexual, material, social, física e virtual. A forma direta do bullying envolve agressões verbais que buscam humilhar, zombar, fazer comentários racistas ou evidenciar qualquer característica ou… Continuar lendo Quais as diferentes formas de bullying e suas consequências?

Terapia comportamental dialética: fundamentos e aplicações

A terapia comportamental dialética, também conhecida como DBT, do inglês dialectical behavior therapy, foi desenvolvida originalmente para o tratamento de pacientes com intensa desregulação emocional que apresentam comportamentos suicidas e condutas autolesivas sem intencionalidade suicida crônicas. Desde seus primeiros estudos e ainda hoje, se mostra como a abordagem terapêutica mais efetiva para o tratamento de… Continuar lendo Terapia comportamental dialética: fundamentos e aplicações

publicado
Categorizado como Abordagens Marcado com ,

O que é uma crise psicológica e como a DBT trabalha com esses pacientes?

Uma crise psicológica pode ser definida como um momento de sofrimento muito intenso em que há uma desestruturação da vida psíquica e social do indivíduo. Em geral, é caracterizada por distúrbios cognitivos, emocionais, comportamentais e fisiológicos. Em outras palavras, uma crise psicológica é altamente estressante, tira a pessoa do seu eixo e faz parecer que… Continuar lendo O que é uma crise psicológica e como a DBT trabalha com esses pacientes?

publicado
Categorizado como Abordagens Marcado com ,

Autocriticismo x autocompaixão

Enquanto o autocriticismo está associado à saúde mental debilitada, a autocompaixão é vista como uma estratégia de regulação emocional na qual as emoções e os pensamentos negativos não são evitados, mas encarados com uma consciência clara, cuidadosa e compreensiva. Estudos mostram que o autocriticismo e a vergonha aparecem como aspectos centrais em distúrbios psicológicos como… Continuar lendo Autocriticismo x autocompaixão