Mindfulness: importância da atenção plena no dia a dia

Mindfulness ou atenção plena é a prática de estar no aqui e agora de maneira consciente, o que não significa estar zen. É focar o olhar para a situação e como ela se desenrola, seja como algo que traz relaxamento e felicidade, seja para tolerar o desconforto do momento. O principal é estar em uma… Continuar lendo Mindfulness: importância da atenção plena no dia a dia

Momentos em família: importância para o desenvolvimento infantil

Os momentos em família, independentemente da configuração familiar, são fundamentais para o desenvolvimento infantil saudável. Trata-se do primeiro espaço de convivência do ser humano e no qual as vivências interferem na formação de sua identidade. É na família que as pessoas têm as primeiras referências sobre amor, carinho, afeto, segurança, juízos e expectativas, assim como… Continuar lendo Momentos em família: importância para o desenvolvimento infantil

Como estudar de forma efetiva e obter resultados sólidos

Como estudar de forma efetiva? Este é um questionamento comum para estudantes que estão no meio acadêmico ou que buscam atingir determinado objetivo, como passar no vestibular ou em um concurso. O estudo é construído de diversas formas, e muitas pessoas se envolvem, mas não se comprometem com ele, pelos mais variados motivos. E essa… Continuar lendo Como estudar de forma efetiva e obter resultados sólidos

O que é TEA e como pode ser trabalhado na psicoterapia?

O transtorno do espectro autista (TEA), popularmente chamado de autismo, é um transtorno do neurodesenvolvimento de alta complexidade e diversidade de manifestações clínicas – cognitivas, emocionais e neurocomportamentais. Refere-se a uma série de condições caracterizadas por algum grau de comprometimento no comportamento social, na comunicação e na linguagem e por comportamentos repetitivos. Outra particularidade marcante… Continuar lendo O que é TEA e como pode ser trabalhado na psicoterapia?

Desenvolvimento psicossocial na adolescência

O desenvolvimento psicossocial na adolescência é um processo longo e cumulativo influenciado pelas experiências prévias do indivíduo, pelas mudanças físicas e cognitivas do período e pelos contextos sociais e interpessoais em que o jovem vive. É caracterizado por duas tarefas de desenvolvimento inter-relacionadas e que acontecem simultaneamente. Uma delas é o desenvolvimento de senso de… Continuar lendo Desenvolvimento psicossocial na adolescência