A síndrome do impostor ou fenômeno do impostor é uma distorção cognitiva que interfere na internalização do senso de realização de um indivíduo, da percepção das próprias habilidades e talentos. Sob um olhar pouco atento, pode haver a falsa impressão de que se trata de uma questão de baixa autoestima. Há, no entanto, uma significativa… Continuar lendo O que é a síndrome do impostor e como lidar com ela?
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É possível diminuir a procrastinação?
Sim, é possível diminuir a procrastinação. O primeiro passo é entender os gatilhos que podem ser o motivo para começar a adiar ou prolongar uma tarefa, criando obstáculos irreais e deixando para depois o que deveria ser feito antes. Há momentos em que atrasos são inevitáveis e podem ser gerados por diferentes fatores, como sobrecarga… Continuar lendo É possível diminuir a procrastinação?
Ferramentas para diminuir a procrastinação
Embora a procrastinação afete todas as pessoas em algum momento da vida, ela é um problema crônico para 20% da população, chegando a interferir na vida pessoal, profissional e acadêmica. Deixar de procrastinar não é uma tarefa tão simples, mas é possível. Para combater esse mal, algumas ferramentas que otimizam a gestão do tempo, dos… Continuar lendo Ferramentas para diminuir a procrastinação
Procrastinação: quais os prejuízos mais comuns relacionados?
Embora seja um comportamento comum dos seres humanos, a procrastinação, ou seja, o ato de adiar ou prolongar uma tarefa, criando obstáculos irreais e deixando para depois o que poderia ser feito antes, precisa ser combatida. Isso porque pode se tornar crônica e trazer prejuízos severos à vida pessoal, acadêmica e profissional, assim como para… Continuar lendo Procrastinação: quais os prejuízos mais comuns relacionados?
Eu procrastino? Entendendo e identificando a procrastinação
Procrastinação é o ato de adiar ou prolongar uma tarefa, criando obstáculos irreais e deixando para depois o que poderia ser feito antes proativamente. Em outras palavras, se refere ao atraso desnecessário e irracional de afazeres ou de tomadas de decisão. Estudos apontam que 20% da população se encaixa na categoria de procrastinadores crônicos, ou… Continuar lendo Eu procrastino? Entendendo e identificando a procrastinação