Passar pelas festas de fim de ano após perder alguém que se ama pode ser muito difícil. Para lidar com o luto nesse período de festividades, é preciso ter mente que não há maneira certa ou errada, mas existem formas de amenizar a dor. O final de ano é uma época marcada pelas celebrações do… Continuar lendo Como lidar com o luto na época das festas de fim de ano?
Tag: regulação emocional
Maternidade: benefícios da terapia focada na compaixão
Nem tudo são flores na maternidade, pois ela é um desafio diário que afeta as mulheres por sentimentos de dúvida e ambivalência em situações diversas. Nesse contexto, a terapia focada na compaixão (TFC) pode contribuir para o equilíbrio psicológico. Desde sempre, a maternidade é idealizada, seja no ambiente social, em família ou na propaganda. Espera-se… Continuar lendo Maternidade: benefícios da terapia focada na compaixão
Como habilidades sociais interferem nos relacionamentos interpessoais?
As habilidades sociais são um conjunto de competências que podem ser desenvolvidas e adotadas como ferramentas para as pessoas se conectarem e interagirem com os outros, expressando seus desejos e suas opiniões sem causar mal-estar. São, portanto, essenciais para os relacionamentos interpessoais saudáveis, seja no ambiente familiar, social, acadêmico ou profissional. Quando convivem em grupo,… Continuar lendo Como habilidades sociais interferem nos relacionamentos interpessoais?